Vill du må optimalt bra, stressa mindre, ha energi över till de viktiga sakerna i livet?

21 dagar tar det att skapa en ny vana, äta bättre eller ta hand om kroppen med massage - Låt mig hjälpa dig!

Boka Therese

Välkommen till min studio

Har du försökt att få mer energi, förändra dina matvanor eller stressa mindre?

Idag vill vi må optimalt bra, vara hälsosamma, pigga, ha energi och ha en hälsosam vikt. Utmaningen är att klara av detta och att på egen hand skapa en hälsosam livsstil, som är hållbar. Jag hjälper dig på vägen mot en mer hälsosam livsstil, oavsett om det handlar om kosten, vikten eller stel rygg, nacke och axlar. Utifrån de tjänster jag erbjuder skräddarsyr vi en lösning som fungerar för dig i din vardag.

Läs mer
En kvinna står i solen med utsträckta armar

Mina tjänster

Ta ett kliv mot en ljusare framtid!

Du kan förändra din vardag och ta hand om ditt välmående, innan stressen biter sig fast, genom enkla vanor. Låt mig coacha dig på din resa mot ett mer hälsosamt liv. Ta tag i kosten, vikten eller unna dig en massage, det tar bara 21 dagar att skapa en ny vana. Var proaktiv när det gäller din hälsa och välmående, det är bara du som kan ändra på det!

Wellness

  • Kostrådgivning
  • Viktcoaching
  • Healthpointe
  • Online

Läs mer

Massage

  • Medicinsk Massageterapi
  • Lymfdränage
  • Andullationsbädd

Läs mer

Samarbete Team Lars Massage

21 Dagars samarbete Team Lars Massage. Företag med Avtal för Mottagningsmassage?

Boka här

Recensioner

Ord från våra kunder

Läs fler recensioner

Therese är jätte duktig och löste upp mina knutar i axlarna & i ländryggen. Kunde tidigare bara sova 2-3h/natt, men nu sover jag 7-9h/natt :-) Jag gick till en annan massör 2ggr, men dom lyckades inte få till axlarna. Rekommenderar verkligen henne. Jag önskar att jag hade gått tidigare till henne för massage. Det är skillnad på massage och massage!

– Luke

Trevligt bemötande. Kunnig och duktig massör.

– Akin

Utmärkt behandlande massage!!!

– Birgitta

Kunnig, trevlig och tar i precis så mycket jag behöver. Rekommenderar.

– Lena

Efter två behandlingar känner jag inget av min onda nacka och ryggslut. Underbart :-)

– Peter H

Helt fantastiskt. Äntligen hittat någon som kan ta tag i mina problem med nacke och axel. Kunde med sin erfarenhet och utbildning tillsammans med mig komma fram till var problemen var!

– Ammi S

Therese är så jätteduktig och mycket kunnig, kan jag varmt rekommendera.

– Susanne D

Otroligt bra medicinsk massage! Therese är en super trevlig och varm person. Hon hittade direkt alla mina knutar utan att jag ens behöver tala om vart de var och bara efter 2 besök så känner jag stor skillnad.

– Linda B

Väldigt kunnig och proffsig. Känns fantastiskt bra redan efter en behandling. Det var första gången jag var där. Min man blev också väldigt nöjd efter sin första behandling av smärtor i axeln och domningar i armarna/fingrarna. Nu blir vi stamkunder!

– Linda

Therese är jätteduktig och löste upp mina knutar i axlarna & i ländryggen. Kunde tidigare bara sova 2-3h/natt, men nu sover jag 7-9h/natt :-) Jag gick till en annan massör 2ggr, men dom lyckades inte få till axlarna. Rekommenderar verkligen henne. Jag önskar att jag hade gått tidigare till henne för massage. Det är skillnad på massage och massage!

– Luke

Fantastiskt resultat efter min första behandling av besvär i nacken. Kan varmt rekommendera.

– Lisa A

Fint att få ligga i Andulationsmadrassen och sedan få ryggen masserad av en inkännande massör.

– Pia B

Det var helt perfekt!

– Zeynep Y

Alltid lika skönt! Hon jobbar igenom ordentligt och jag känner hur det släpper.

– Annika H

Äntligen på rätt väg tack vare Therese, kunnig proffesionell med bra handlag. Rekommenderas varmt.

– Ewa S

Proffsig, jätteduktig. Mer än nöjd.

– Mikael T

Therese är väldigt bra på det hon gör, har gått hos många naprapater och massörer men detta var mycket bättre!

– Karin S

Köp ett klippkort eller presentkort HÄR!

Gott slut och Gott Nytt 2026

Så här sista dagarna på året brukar man ofta fundera över året som gått, vad man gjort och upplevt. Vilka händelser som påverkat mest och hur man tagit hand om sin hälsa.

Ofta tar man ett beslut "Nästa år ska jag äta bättre, röra på mig mer, gå ned i vikt, träna tre gånger i veckan, gå på massage varje månad, ha kvalitetstid med familj och vänner" och så vidare.

Det viktiga nästa år är att göra något litet, som blir en vana, som blir en rutin. Det tar 21 dagar att skapa en vana och få den att bli en rutin.

Börja inte januari med att träna stenhårt och banta; det blir inte hållbart.

Sätt mål som håller i längden, hitta en kompis som vill samma sak, coacha och uppmuntra varandra. Ta hand om kroppen men glöm inte att ta hand om musklerna också, med massage och behandlar som förbättrar helheten.

Då kan du må optimalt bra!

Tider för februari kommer läggas upp inom kort.

Vi ses!

Therese Gullberg
21 Dagar Wellness & Massage