Wellness

Köp ett klippkort eller presentkort!

Namn

E-post

Telefonnummer

Vänligen välj

Vänligen välj

Presentkortsbelopp

Tjänster

Läs mer om våra tjänster inom wellness

Kostrådgivning

Vad har du för kostvanor idag? Hur vill du äta? Hur kan du ändra dina vanor till att bli mer hälsosamma med enkla knep? Utmaningen är att på egen hand skapa hälsosamma kostvanor och livsstil, som är hållbara.

Tillsammans skräddarsyr vi ett program utefter dina behov och mål. Du bokar en rådgivning, där vi går igenom dina mål och upplägg. Du kan välja olika nivåer på kostrådgivning, upplägg och individuell coachning. Fördelen med den personliga coachningen är att det ger hållbara och långsiktiga resultat, samt stöttning och motivation. Du är bara ett klick ifrån en bättre kost och livsstil - helt baserat på vad du själv vill uppnå!

Boka nu
Läs mer

Viktcoaching

Idag vill vi må optimalt bra, vara hälsosamma, pigga, ha energi och ha en hälsosam vikt. Utmaningen är att klara av detta och att på egen hand skapa en hälsosam livsstil, som är hållbar.

Med wellnessprogrammet Healthpointe tillgodoses alla dina behov genom enkla verktyg, rutiner och personlig coachning. Fördelen med den personliga coachningen är att det ger hållbara och långsiktiga resultat, samt stöttning och motivation.

Tillsammans skräddarsyr vi ett program utefter dina behov och mål. Du bokar en rådgivning, där vi går igenom dina mål och upplägg. Du kan välja olika nivåer på viktcoachning, upplägg och individuell coachning. Du är bara ett klick ifrån en hälsosam vikt och sund livsstil - helt baserat på vad du själv vill uppnå!

Boka nu
Läs mer

Healthpointe

Hur kan du må optimalt bra, vara hälsosam, pigg, ha energi och ha en hälsosam vikt? Utmaningen är att klara av detta och att på egen hand skapa en hälsosam livsstil, som är hållbar.

Med wellnessprogrammet Healthpointe tillgodoses alla dessa behov genom enkla verktyg, rutiner och personlig coachning. Tillsammans skräddarsyr vi programmet utefter dina behov och mål. Fördelen med den personliga coachningen och att programmet baseras på riktig mat är att det ger hållbara och långsiktiga resultat.

Boka nu
Läs mer

Kostrådgivning på ditt företag

Är du intresserad av att hjälpa din personal med bättre val runt kosten, motion eller livsstil? Vill ni ha en stegtävling eller sockerföreläsning? Har du personal som behöver hjälp med viktkontroll?

Kontakta mig för mer information, upplägg eller offert.

Under senaste åren har jag hjälpt flera personer att skapa en ny livsstil med en hälsosam vikt, vardagsmotion och bra livsmedelsval.

Boka nu
Läs mer

Online

Vill du må bra, ha mer energi och bli piggare?

Idag vill vi må bra, vara pigga och ha energi över. Jag hjälper dig med enkla verktyg, rutiner och vi skräddarsyr lösningen på dina utmaningar.

Boka ett online möte, så pratar vi kort om dina behov, mål och vilka resultat du vill ha.

Boka nu
Läs mer

Köpt ett klippkort eller presentkort här!

Hur gick det med nyårslöftet

Har du tagit hand om kroppen bättre?
Började du träna? Började du äta mer hälsosamt?
Fortsätter du fortfarande?

Det är oftast det svåraste; att fortsätta med bra vanor när jobb och vardagen tar över och vanorna inte blivit rutiner.

Det viktiga är att göra något litet, som blir en vana, som blir en rutin.
Det tar 21 dagar att skapa en vana och få den att bli en enkel rutin i vardagen.

Ta hand om kroppen, massage och behandlingar som förbättrar helheten.
Då kan du må optimalt bra!

Första mars gör jag en prisjustering.
Boka din behandling online nu genom att följa knappen uppe till höger, innan prisjusteringen!

Håll utkik efter Wellness-promenader under våren.
Häng med på en resa mot Optimal hälsa med stabila vardagsrutiner för mat, motion och välmående.
Anmäl intresse genom att maila: info@21-dagar.se

Vi ses!

Med Vänliga Hälsningar,
Therese Gullberg
Cert Medicinsk Massageterapeut
Lic Kostrådgivare
Dipl Lymfmassör, Lymf-flow, lymfdränage